Häät

BRIDES-toimittajat testasivat parhaita häitä edeltäviä puhdistuksia

BRIDES-toimittajat testasivat parhaita häitä edeltäviä puhdistuksia

Nykyään puhdistuksia esiintyy monissa muodoissa - vain nestemäisistä paastumista "puhtaan" syömissuunnitelmiin, jotka leikkaavat tulehduksellisia ruokia, kuten sokeria, alkoholia ja meijerituotteita. Niitä kaikkia yhdistää se, että niiden tarkoituksena on poistaa epäpuhtaudet kehostasi ja auttaa sinua viemään kiloa. Mutta ennen kuin puhkaiset tuota juiceria (tai tilaat hääpuvusi koon liian pieneksi), tiedä tämä: Voit laihtua, mutta se on yleensä väliaikaista. Ajattele sen sijaan puhdistuksia kuin hyvää alkua terveelliselle ruokavaliolle. "Ihmiset tulevat usein puhdistusaineesta arvostaen tunnetta ja haluavat jatkaa syömistä terveellisempää. Se voi parantaa energiaa, ihoasi ja unta", sanoo New Yorkin ravitsemusterapeutti Keri Glassman. "Mutta olisin varovainen kaikessa, joka vaatii sinua investoimaan paljon rahaa tai syömään mitään kiinteää ruokaa viikon ajan."

Tiedämme kuitenkin, että olet utelias. Olimme myös. Joten BRIDES asetti kuusi niistä - vähemmän intensiivisestä kiinteiden ruokien lajikkeesta vakavasti-älä kokeile tätä-ilman puhetta lääkärillesi -vaihtoehtoihin testiin.

Suunnitelma puhdistaa

Ohjelma

Louhintasuunnitelman avulla saat kuusi mehua päivässä: neljä vihreää, yksi cayenne-infusoitu limonadi, yksi cashew-maito eikä ruokaa.

Kustannukset

195 dollaria kolmelta päivältä; saatavana osoitteessa Blueprint.

Tuomio

"Ensimmäisenä päivänä tunsin olevani hyvin väsynyt ja halusin fantasioita Buffalon siipistä! Mutta toisella päivällä minulla oli enemmän energiaa", sanoo yksi testaaja, joka päätti puhdistaa neljä kiloa kevyemmällä, hehkuvallä iholla. "Mutta kolme heistä tuli takaisin, kun aloin taas syödä suolaisia ​​ruokia muutamaa päivää myöhemmin." Yksi valitus: monien mehujen korkea sokeripitoisuus. Mausteisessa limonadissa on 29 grammaa!

__Ole hyvin puhdistettava

Ohjelma __

Juo 14 päivän ajan kolme vitamiini-ravistetta päivittäin (valmistettu lisäämällä vettä tai pähkinämaitoa mukana olevaan jauheeseen) ja ota lisäravinteita. Sinulla on myös lounas ja illallinen (sans meijeri, gluteeni, sokeri tai jalostettu ruoka), jonka kokki itse.

Kustannukset

$ 229; saatavana osoitteessa bewellbydrfranklipman.com.

Tuomio

"Vapina kestää jonkin verran totuttelua - tanssin ensimmäistä päivää - mutta pidin syödä paljon todellista ruokaa. En koskaan ollut nälkäinen", sanoo yksi testaaja, joka pudotti viisi kiloa ja pysyi silti viiden mailin juoksunsa ajan. "Puhdistus todella auttaa sinua muuttamaan ajattelusi siitä, mitä syöt", sanoo toinen. "Ymmärrät, että et tarvitse juustoa salaatissa tai sokeria manteli-maitolatteessa."

Kaupunkien korjaustoimenpiteet

Ohjelma

Jokaisesta morsiamenpakkauksen puhdistuspäivästä saat kolme orgaanista mehua, kaksi raakaa vegaaniateriaa (ajattele kalesalaattia tai kasviskääriä), yhden kevyen välipalan (kuten mausteiset sitruunan mantelit), kaksi teetä ja lisäravinteita - kaikki toimitetaan sinulle , valmis menemään.

Kustannukset

150 dollaria kolmelta päivältä; saatavana osoitteessa Urban Remedy.

Tuomio

Testaajamme ravittiin raakatuotteista ja huomasivat, että mehu ja ateriayhdistelmä piti ne täynnä. Sanoo yksi BRIDES-toimittaja, joka yritti tätä muutamaa viikkoa ennen omaa häät ja menetti neljä kiloa: "Se auttoi minua välttämään stressisyömistä tai liiallisesta hemmottelusta, koska tiesin tarkalleen, mitä minun piti syödä joka päivä, kun juoksin ympäri. Ja minä täytyy sanoa, tunsin itseni varmaksi ja kauniiksi hääihini ". Jälkeisen puhdistuksen jälkeen hän on parempi juomavettä ja on vähentänyt sokerinhimoaan, hän sanoo. "Menin Pariisiin häämatkalleni, eikä minulla ollut halua syödä makaroneja!"

iZO puhdistaa

Ohjelma

IZO: n Hardcore Cleanse -tuotteella (Gwyneth-suosio) saat13 teitä ja mehuja ainutlaatuisissa makuissa, kuten fenkoli-sitruuna ja koriantro-avokado, joka päivä kolmesta 14 vuorokauteen. (Testaajamme valmistuivat viisi päivää.)

Kustannukset

129 dollaria päivässä; saatavana iZO Cleanse -sivustolla.

Tuomio

"En ollut ollenkaan nälkäinen, koska minulla oli niin paljon juotavaa. En ollut melkein valmistamassa mehuja missään päivässä", kertoo yksi testaaja, joka menetti seitsemän kiloa. Sanoo toisen: "Tarvitsen yleensä kahvia aloittaaksesi päiväni, mutta minulla oli niin paljon energiaa, että en tarvinnut sitä, ja tunsin olevani tarpeeksi vahva tekemään kuumaa joogaa."

Martan viinitarhan ruokavalio Detox

Ohjelma

21 päivän ajan juodaan tuoreita kasviksia sisältäviä mehuja kahden tunnin välein päivän aikana ja vihannesliemettä "päivälliselle". (Jep, ei pureskella koko ajan.) Suunnitelma sisältää juomasekoituksen, proteiinijauheen ja lisäravinteet, mutta käytät resepteihisi omia tuotteita.

Kustannukset

199 $ Saatavana osoitteessa MV Diet Detox.

Tuomio

Testaajamme teki siitä 21 päivää, "huijaten" vain muutaman kerran syömällä omenaa tai lusikallista salsaa. Ei niin yllättävää, että hän pudotti mahtava 15 ja puoli kiloa. "Olin hermostunut etukäteen, mutta se oli helppo seurata, kun pääsin rutiiniin", hän sanoo. "Nukuin paljon paremmin ja en enää ollut väsynyt päivällä. Lisäksi ihoni on nyt niin kirkas ja kirkas, olen lopettanut säätiön käytön!"

Master puhdistaa

Ohjelma

Kuusi - 12 lasillista päivässä kotitekoista sekoitusta sitruunamehua, vettä, vaahterasiirappia ja cayennepippuria. Päivien lukumäärä riippuu sinusta; teimme sen 10.

Kustannukset

Vaihtelee, kun ostat omia tarvikkeitasi.

Tuomio

Testaajamme pitivät sen yllättävän toteutettavana. "Kaipasin tuntuvaa kokemusta ruuan syömisestä, mutta limonadi oli herkullinen. En kyllästynyt siihen", sanoo yksi 10 kiloa menettänyt testaaja. Haittapuoli: "Olin tilava ja vähän energiaa toisinaan, joten tämä ei olisi jotain tekemistä heti ennen häitä."

Tally

Testaajien lukumäärä: 11

Kadonnut punta yhteensä: 66

Saatu punta yhteensä: 39

Pisin puhdistus: 21 päivää

Vaikein osa: sosiaalinen elämä! "Oli vaikea välttää illallisia tai sanoa ei cocktaileille", - sanoo yksi testaaja.

Ennen puhdistusta

1. Hanki lupa tehdä se.

Varsinkin joidenkin äärimmäisen puhdistusten yhteydessä tai jos sinulla on terveysongelmia, hanki aina lääkäriltäsi OK ennen aloittamista. Vakavasti. Toimi näin.

2. Aikataulu muutama viikko tai muutama kuukausi ennen häitä.

Mitä tahansa teetkin, vältä viimeistä viikkoa. Paitsi että uimaat pukeutumassa, jos pudotat liikaa painoa viime hetkellä, myös alkoholin tai "normaalin" ruoan käyttöönotto huolellisen syömisen jälkeen voi aluksi aiheuttaa vatsavaivoja, ei ehdottomasti sitä, mitä haluat suurella päivälläsi. .

3.Odottaa olevan vähän bridezilla.

"Haittavaikutuksiin voi kuulua huimaus, ummetus ja ärtyneisyys", Glassman sanoo. Toisin sanoen, ehkä ei ole paras aika mennä pukeutumaan äitisi kanssa.