Ihmissuhteet

5 Aliarvostettuja merkkejä Olet erittäin terveellisessä suhteessa

5 Aliarvostettuja merkkejä Olet erittäin terveellisessä suhteessa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kun olemme romantiikan parissa rakastamme, luotamme ja rakastamme jonkun kanssa, voi olla vaikea nähdä suhdetta ulkopuolelta. Olet niin takertunut toistensa elämään, että asiat, jotka saattavat olla myrkyllisiä, jäävät toisinaan huomaamatta ja asiat, jotka ovat joskus hienoja, jäävät huomaamatta.

On tärkeää tarkastella suhdettasi sekä yksin että parina ja arvioida säännöllisesti onnellisuus- ja tyytyväisyystasosi. Terveet suhteet vievät työtä. Ja sinun on parempi olla valmis panostamaan.

Tässä on muutama aliarvioitu merkki siitä, että olet oikeastaan ​​erittäin terveissä suhteissa - ja kuinka pysyä sillä tavalla!

Olet vastuussa omasta onnesta

Suhteessa olevan terveellisen, keskinäisen rakkauden ja kokonaisvaltaisen riippuvuuden välillä on ero. Mutta se ei ole aina niin helppoa kertoa. Kun sinusta tulee ”sijasta” ihmisen sijasta, ”mistä kukin rajaa?

Suhde on terve, kun ylläpidät edelleen erillistä ja selkeää yksilöllisyyden tunnetta. Vakaissa suhteissa - et ole riippuvainen kumppanistasi onnellisuutesi suhteen, - tohtori Kristie Overstreet, kliininen seksologi ja psykoterapeutti, kertoo Morsiamet.

Overstreet sanoo, että voidaksesi olla vastuussa omasta onnellisuudesta ja henkilökohtaisesta hyvinvoinnista, sinun on oltava yksilö suhteessa, johon sisältyy omat kiinnostuksesi, harrastuksesi ja ystäväsi.

Niin houkuttelevaa kuin voi olla muovata itsesi sopivaksi kumppanillesi, tämä ei tule toimimaan pitkällä aikavälillä. Terveellisimpiä parisuhteita ovat sellaiset, joissa on selkeä "sellainen", jossa jaat paljon, mutta on myös sellaisia, joissa kahdella ihmisellä on oma elämänsä pääyksikön ulkopuolella.

"Käytä itsehoitoa päivittäin varmistaaksesi, että pysyt tasapainossa, jotta voit tuoda parhaasi suhteeseen", Overstreet lisää. Ainoa aika voi vaikuttaa vastaintuitiiviselta, mutta se on ratkaisevan tärkeää.

Voit jakaa tunteesi avoimesti

Joillekin se voi tuntua itsestään selvältä, mutta monet suhteet eivät salli avointa ja rehellistä kommunikointia. Luonnollista pelkoa on, että jos olemme avoimia tyytymättömyydestä, dysforiasta tai suhteistamme, me lopetamme yksin.

Terveessä suhteessa - voit jakaa tunteesi ja tunteesi kumppanisi kanssa aiheuttamatta väitteitä, - Overstreet sanoo. Tämä henkilö on elämäsi kumppani. Sinun on kyettävä puhumaan kaikesta ja luomaan tila rehellisyydelle ilman tuomiota tai mustelmia.

Käsittelitkö ongelmasi positiivisesti verrattuna siihen, että otat ne esiin kumppanisi suhteen? Nämä asiat on ajateltava.

Jakaminen on todella ainoa tapa saada turvallinen sidos. Älä laita ja pino tunteita. Avaa ja jaa ne kumppanisi kanssa, varsinkin jos olet vihainen. Tämä estää sinua rakentamasta kaunaa heitä kohtaan, sanoo Overstreet.

Jos et voi olla itse puolisosi kanssa, kenen kanssa voit olla itsesi kanssa?

Kuuntelet toisiaan

Terveellisimmät suhteet eivät ole pelkästään tunteiden jakamista ja ilmaisemista, vaan todella niiden kuuntelemista ja käsittelemistä. Jos parisuhteesi sujuu hyvin, "voit pitää tilaa kumppanillesi kertoa sinulle kuinka heillä menee mukauttamatta sitä ja tekemättä itsestäsi", Overstreet sanoo.

Tämä tarkoittaa, että ei vain kuulla kumppaniasi, vaan avata korvasi, mielesi ja sydämesi sille, mitä he sanovat. Teidän molempien on oltava halukkaita kuuntelemaan toisen haasteita ja etsimään toimivia ratkaisuja. Olet kumppani kaikessa - hyvässä ja huonossa. Ja samaan aikaan olet kaksi ihmistä, joilla on yksilölliset tarpeet ja toiveet.

Harkitset kumppaniasi ennen isojen päätösten tekemistä

Hyvä kumppani ei tee rajuja elämävalintoja kuulematta kumppaniaan ja ottamatta huomioon tunteita.

Myrkylliset suhteet keskittyvät voimakkaasti kysymyksiin - riippumatta siitä, onko kyse muutospisteestä, vaihtamasta uraa, mitä tehdä yhteisellä rahalla, ostaa jotain erittäin kallista - pysähtymättä pohtimaan, kuinka heidän puolisoonsa voidaan vaikuttaa.

Jos olet terveessä parisuhteessa, molemmat harkitsevat toisia melkein oletuksena tekeessään valintoja. Pidä tämä mielessä.

Voit olla kumppanisi kanssa koko ajan

"Et kyllästy olemaan kumppanisi ympärillä terveessä avioliitossa", Overstreet selittää. Vaikka oletkin ollut yhdessä vuosien ajan, kumppanisi on silti suosikkihenkilösi maailmassa. He ovat paras ystäväsi, luottamuksellinen, olkapäässä itkeä ja tukeva kallio, jolle nojaa.

Kun tapahtuu jotain upeaa, kumppanisi on ensimmäinen henkilö, johon soitat kertoa. Kun seisot rivillä pankissa tylsistyneenä mielestäsi, kumppanisi on ensimmäinen henkilö, jonka sanot heille. Terveissä suhteissa olet aina toisistaan.

Katso lisää: 8 kysymystä kumppanilta ennen avioliittoa, jotka auttavat estämään avioeron

Gigi Engle on sertifioitu seksivalmentaja, kouluttaja ja kirjailija, joka asuu Chicagossa. Seuraa häntä Instagramissa ja Twitterissä osoitteessa @GigiEngle.